マクドナルドで人気のグランドフライは、通常のLサイズよりもさらに大容量を誇る特別バージョンです。
いつものLサイズでは物足りないという方にぴったりですが、その分量やカロリー、価格はどれくらい違うのでしょうか。
この記事では、Mサイズ・Lサイズ・グランドフライを徹底比較し、お得に楽しむコツまで詳しくご紹介します。
サイズ別の重量と量の目安
マクドナルド公式サイトによると、
- Mサイズ：およそ150g
- Lサイズ：およそ210g
- グランドフライ：およそ280g
グランドフライはLサイズの約1.33倍、Mサイズの約1.87倍の量となります。
普段Mサイズを頼んでいる方なら、一度でグランドフライに切り替えても満足感が得られそうです。
■ カロリー比較で見る「罪悪感」
カロリーは以下の通りです。
- Mサイズ：約430kcal
- Lサイズ：約590kcal
- グランドフライ：約800kcal
グランドフライはLサイズの約1.36倍、Mサイズの約1.86倍のカロリー量になります。
ダイエット中や健康管理を気にする方は、シェアして食べるか、ドリンクを水や無糖のお茶に切り替えるとよいでしょう。
■ 価格差とコスパの実態
定価（税込）を目安にすると、
- Mサイズ：280円
- Lサイズ：320円
- グランドフライ：370円
Lサイズからグランドフライへのサイズアップは50円の追加で、量は約1.33倍。
1gあたりの単価で見ると、グランドフライのほうが約1.33円／g、Lサイズは約1.52円／g。
そのため、価格だけでなく量を重視するならグランドフライが断然お得と言えます。
■ 原材料と品質へのこだわり
マクドナルドのフライドポテトは、品質管理の行き届いた契約農家から仕入れたじゃがいもを使用しています。
国内工場で洗浄・カット・急速冷凍を行い、店舗では常に一定の温度と時間で揚げることで、外はサクッと中はホクホクの食感を実現。
添加物を最小限に抑えたシンプルな配合で、じゃがいも本来の甘みと香りを楽しめるのが特徴です。
■ お得に楽しむ３つのポイント
- アプリクーポンを利用する
マクドナルド公式アプリではグランドフライ割引クーポンが配信されることがあります。 - 株主優待券でサイズアップ
株主優待券のサイドメニュークーポンを使えば、M→L、L→グランドフライへのサイズ変更が無料になる場合があります。 - シェアで無駄なく
家族や友人とシェアすることで、800kcalをひとりで抱える罪悪感を減らせます。
■ シチュエーション別のおすすめ活用法
- 映画鑑賞やゲームプレイのお供に：手軽に量を調整できるグランドフライは、おやつ代わりに最適です。
- パーティーや集まりのサイドメニューに：ひとつでみんなに行き渡り、盛り上がります。
- ドライブスルーでドリンクとセット割：ドライブスルー限定のドリンク割引と併用できます。
■ 食べきれないときの保存・再利用術
グランドフライは揚げたてがベストですが、
- 持ち帰り後はオーブントースターでサクサク復活
- 冷凍保存しておき、食べたいときに電子レンジ＋トースト
などの方法で風味を残しつつ楽しめます。
■ テイクアウト時の注意点
持ち帰りの場合は、ポテトの蒸気で湿気がこもりやすいので、内側に小さく穴を開けた袋や、紙ナプキンを一枚敷くとサクサク感が長持ちします。
また、冷めたグランドフライはオーブントースターで軽く焼き直すと、揚げたての食感がよみがえります。
まとめ
グランドフライはLサイズの約1.33倍、Mサイズの約1.87倍の量とカロリーを誇り、50円の追加で手に入る高コスパメニューです。
カロリー面が気になる場合はシェアや保存術を活用し、アプリクーポンや優待券で賢くお得に楽しみましょう。
次回のマクドナルドでは、ぜひ一度グランドフライを注文して、そのボリューム感を体験してみてください！
